Guía de cambio de hábitos

Si estás buscando un cambio en tu estilo de vida, ¡esta guía es para vos! Ver más detalles

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El propósito de la creación de la presente guía ha sido motivarte para que puedas desarrollar un cambio de hábitos no sólo en lo nutricional, sino también en la actividad física y descanso, pilares fundamentales para la salud.

Personalmente he pasado por cambios y he logrado convertirme en una persona con un alto nivel de disciplina. Para ello desarrollé mis propias estrategias y de esta forma es como trabajaremos en este camino.

Contiene un lineamiento con objetivos para que puedas ir realizando los cambios necesarios para lograr establecer un hábito saludables. ¿Qué no vas a encontrar? Una "dieta".

Considerá que no reemplaza a la consulta nutricional, donde se individualiza cada caso según requerimientos personales.

Incluye

Guía - Cambio de hábitos.pdf

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